中古CD屋、ダーツ屋を経営するオヤジの日記。 「IMA-NOダーツ日記」の続編です。
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今日は午前中に健康診断に行ってきました。

市の検診に色々とプラスして人間ドックと同程度の内容で。

半年ほど前から糖質制限ダイエットをしているのですが、年末年始に少々増えたこともあり-14kgの状況。
昨年の検査結果を久しぶりに見たら酷かったですね。
ほとんどが「注意しましょう」ではなく、「治療が必要です」といった状況。
昨年は全く気にもならなかったんですがね。

我流の糖質制限がどこまで効果あるのか?

病院に行って先ずは血圧から測ったのですが、前回よりは下がっていますがギリギリ高血圧。
ちょっとショックを受けながら他の検査を。
尿検査もチラ見したらあまり良くない。
再びショック。

体重が減っただけで駄目なのかと思っていたら、2度目の血圧検査。
1回目よりも最低血圧が17、最高血圧が30も違う。
標準値だったらしい。

まあ、体重は-14kg、身長が+0.3cm、ウエストが-10cmとまあ自分でも分かる範囲。

胃カメラは何度やっても嫌ですね。
今は鼻から出来るので以前に比べるとだいぶ楽になりました。
モニターを見ていると赤い点が時々見えるんですよ。
だいぶ心配していましたが「慢性胃炎と治った痕」だそうで一安心。

その後の問診でも「ダイエットして下さいね」と言われただけで終了。
一番心配していたのは、糖質制限していて栄養のバランスが悪くないかだったのですが直ぐに分かる結果だけでは問題なさそうです。

あとは血液検査の結果を含めた結果が届くのを待つだけです。

最低でも15kgは減らさないと駄目なようです。
自分が考えていたのと同じくらい。

ただ、ここからは運動もして基礎代謝を上げないと駄目でしょうね。
急激な運動はできないので、ウォーキングですね。
さて、時間をどうするかです。

ちょっと糖質制限に自信が出たので、もう少し頑張ります。
血液検査の結果でショック受けたりして(笑)
 
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